Cerceau

stage-cerceau-les-rencontres-de-danse-aerienne.2

2 professeurs cette année vont enseigner le cerceau, Lydia Morgan et Ariadna Vendelova

Cerceau débutant/intermédiaire

Dans ce cours, nous allons nous concentrer sur un travail de technique et de souplesse tout en explorant de nouvelles chorégraphies, des mouvements rotatif : du « spinning » et des éléments techniques. Chaque jour à la fin du cours, nous mettrons en place une séquence intégrant toutes les compétences acquises ce jour-là et ainsi nous continuerons de progresser tout au long de la semaine. Pré-requis pour les niveaux débutant / intermédiaire: 3 à 6 mois d’expérience sur tout appareil aérien, savoir faire des tractions, se renverser sous la barre, faire l’équilibre de ventre et de dos. Intermédiaire

Cerceau avancé

Dans cette classe, les élèves exploreront les subtilités et les nuances de ce bel appareil. Nous allons apprendre des séquences, faire des explorations en dessous,à travers et au-dessus du cerceau. Chaque jour à la fin du cours, nous mettrons en place une séquence intégrant toutes les compétences acquises ce jour-là et continuerons de progresser tout au long de la semaine. Pré-requis pour les niveaux intermédiaire/avancé: bonne connaissance du vocabulaire du cerceau, être à l’aise avec le « spinning », savoir faire des inversions, tenir en suspension d’un bras et avoir au moins un de ses trois grands écarts.

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