Vayu Yoga Aérien avec Ana Prada

Vayu…

En Sanskrit signifie littéralement l’air, le vent. Inspiré par ces belles significations, nous sommes pris ce nom pour rendre hommage à l’air comme l’élément à connecter avec, pour étendre et ouvrir nos cœur.

La pratique du yoga aérien permet à notre corps d’adopter différentes positions grâce à l’emploi d’une balançoire Vayu, qui est un outil pour faciliter et comprendre l’alignement. Nous travaillerons sur la création d’un espace à l’intérieur du corps. Nous intégrerons un travail de contraction des muscles afin de travailler le corps au complet, en cherchant un équilibre global. Dans le cours de yoga aérien & vayu on va travailler des séquences de mouvements, pour étirer et renforcer la respiration (outil principal de travail).

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Et pour ceux et celles qui souhaitent se professionnaliser , L.R.D.A organise une formation professionnelle du 31 juillet au 05 août avec Ana Prada.

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